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墨滴

yision

2021/12/28  阅读:34  主题:全栈蓝

211128 永澄-教练感知-接受和接纳


❗教练感知-接受和接纳,真正理解他们,你需要搞定下面3点。

1 接受与接纳不同

接受不敢去面对客观的现在,接纳不仅不能面对现在,更害怕未来。 当你不能接受一个事情的时候,其实你不能接受那个人给你的感觉。

2 做到接纳你会怎么样

01 状态越来越好

你会活在当下,不依赖别人,你会面向未来,为自己生命负责,你会真正做到讲效果不讲道理,讲效果不讲对错

02 感受越来越幸福

你的情绪会越来越平静,你会更好的和平共处,而不是期待改变对方,你会更加幸福,因为你懂的依赖对方,会让自己更加痛苦,而自己的独立和相互支持,让你更有力量感

真正做到没有你我可以很幸福,有你我的生命更加美好

3 怎么做到接纳

你要转变视角去看待问题,跳出来事情,不陷入情绪,同时你要学会与痛苦共存,享受生命带给你的痛苦,带给你挑战,共存能力越强,你的接纳也越强。


教练感知导图


教练流程图

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2021/12/28  阅读:34  主题:全栈蓝

作者介绍

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